COMMUNICATION ASSERTIVE – PRATIQUE DE LA CNV

Développer ses compétences relationnelles 


Assertivité/affirmation de soi :

 

Apprendre à dire non avec respect

Savoir recevoir un refus ou une critique

Formuler des demandes plutôt que des ordres

Oser poser des questions plutôt que supposer et interpréter

Apprendre à s’exprimer de manière authentique, dans le respect de soi et de l’autre.


Ecoute authentique :

 

Surmonter la susceptibilité

Se défaire de ses habitudes de jugement

Apprendre à écouter de manière empathique

Apprendre à reformuler les propos de son interlocuteur

Se détacher de son propre point de vue pour réussir à se mettre à la place de l’autre


Indications :

 

Améliorer le climat familial

Améliorer ses relations professionnelles

Se respecter et respecter autrui (enfant et adulte)

Développer la confiance en soi

Se libérer de la honte et de la peur du regard des autres

Cesser de culpabiliser de manière excessive

Apprendre à s’affirmer sans agressivité


2 options d’accompagnement :

▶︎  Séance  d’1h (ponctuelle ou régulière)

Si vous souhaitez découvrir le coaching relationnel, effectuer un bilan de votre situation et/ou être accompagné de manière ponctuelle ou régulière


▶︎  Stage intensif

▶  Particulièrement adapté en cas de : timidité, hypersensibilité, manque de confiance en soi, difficulté d’affirmation de soi/assertivité, culpabilisation, susceptibilité, sentiment d’injustice

▶  Adapté à tous, quel que soit votre niveau de connaissance en communication positive, que vous ayez déjà suivi une formation ou pas, en CNV, Intelligence émotionnelle et relationnelle, Accords toltèques ou autre.

▶  Programme d’accompagnement intensif sur 1 ou 2 mois (au choix), construit selon les principes de la neuropédagogie pour optimiser son efficacité.

▶  Possibilité d’effectuer une première séance sans engagement ou un suivi en séances ponctuelles.

▶  Essentiellement axé sur de la mise en pratique





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