SE RÉCONCILIER AVEC SOI
Vous avez tendance à vous juger, à vous critiquer, à culpabiliser ? Vous n’aimez pas certains aspects de vous-même ? Vous aimeriez développer une plus grande estime de vous ?
GÉRER SES ÉMOTIONS
Vous vous sentez dépassé par vos émotions, à fleur de peau, ou même hypersensible, avez tendance à réagir avec susceptibilité, colère (exprimée ou non), vexation, ou repli sur vous ?
DÉCOUVRIR LA MÉDITATION
Vous aimeriez essayer la méditation de pleine conscience mais ne savez pas comment faire ? Vous avez besoin d’être accompagné pour mettre en place une pratique régulière ?
CONFIANCE EN SOI ET AFFIRMATION DE SOI
Vous n’osez pas exprimer vos opinions ni parler de vous ? Vous ne savez pas dire non, vous n’avez pas de repartie, vous vous sentez timide, et souhaitez avoir confiance en vous et devenir assertif ?
COMMUNIQUER AVEC LES ENFANTS
Professionnels de l’enseignement ou de la petite enfance, vous souhaitez améliorer votre communication avec les enfants/ados, créer une relation de confiance, équilibrée, proposer une éducation ni laxiste ni autoritaire, basée sur le dialogue et le respect ?
PRENDRE LA PAROLE EN PUBLIC
Vous vous sentez mal à l’aise face à un public (une classe, des collègues, un jury) ? Vous souhaitez gagner en aisance langagière, émotionnelle, corporelle en situation d’expression orale ?
Séance individuelle : 60 euros – 1h
Stage intensif : voir détail
Prendre rdv (au cabinet ou en visio)
Pour toute question ou pour prendre rendez-vous, vous pouvez me contacter par le biais du formulaire suivant ou par téléphone au 06 31 36 77 98.