SE RÉCONCILIER AVEC SOI

Vous avez tendance à vous juger, à vous critiquer, à culpabiliser ? Vous n’aimez pas certains aspects de vous-même ? Vous aimeriez développer une plus grande estime de vous ?



GÉRER SES ÉMOTIONS


Vous vous sentez dépassé par vos émotions, à fleur de peau, ou même hypersensible, avez tendance à réagir avec susceptibilité, colère (exprimée ou non), vexation, ou repli sur vous ?



DÉCOUVRIR LA MÉDITATION


Vous aimeriez essayer la méditation de pleine conscience mais ne savez pas comment faire ? Vous avez besoin d’être accompagné pour mettre en place une pratique régulière ?


CONFIANCE EN SOI ET AFFIRMATION DE SOI

Vous n’osez pas exprimer vos opinions ni parler de vous ? Vous ne savez pas dire non, vous n’avez pas de repartie, vous vous sentez timide, et souhaitez avoir confiance en vous et devenir assertif ?



COMMUNIQUER AVEC LES ENFANTS

Professionnels de l’enseignement ou de la petite enfance, vous souhaitez améliorer votre communication avec les enfants/ados, créer une relation de confiance, équilibrée, proposer une éducation ni laxiste ni autoritaire, basée sur le dialogue et le respect ?



PRENDRE LA PAROLE EN PUBLIC

Vous vous sentez mal à l’aise face à un public (une classe, des collègues, un jury) ? Vous souhaitez gagner en aisance langagière, émotionnelle, corporelle en situation d’expression orale ?



Séance individuelle : 60 euros – 1h

 Stage intensif : voir détail




Prendre rdv (au cabinet ou en visio)

Pour toute question ou pour prendre rendez-vous, vous pouvez me contacter par le biais du formulaire suivant ou par téléphone au 06 31 36 77 98.


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