LA MÉTHODE MUNZ FLOOR®
Créée par Alexandre Munz, ex-danseur étoile du Palais de l’Opéra de Berlin, cette méthode de travail corporel repose sur le principe du mouvement spiralé.
Celle-ci se pratique au sol, et s’articule autour de mouvements lents et fluides qui travaillent principalement sur les fascias, qui produisent les protéines précieuses et régénératrices que sont le collagène, l’élastine et l’acide hyaluronique.
Les fascias forment une structure conjonctive présente dans l’ensemble du corps, agissant comme un filet de protection, autour des muscles, des os, des tendons, des ligaments, mais aussi des fibres nerveuses, des vaisseaux et des cellules.
Fascia signifie « bande » ou « bandelette » en latin.
Ils portent différentes appellations selon leur localisation :
aponévroses (muscles)
mésentère (intestins)
péricarde (cœur)
péritoine (viscères)
plèvre (poumons)
Quelques exemples de pratiques pour prendre soin de ses fascias :
- le Munz Floor
- l’ostéopathie
- la fasciathérapie
- les massages bien-être spécifiques
Marie Weirig – Praticienne bien-être
Découvrir les massages bien-être spécifiques pour prendre soin de vos fascias
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Sources :
Dr. Daniel Fenster, Libérez vos fascias
Christian Courraud, Fascias, le nouvel organe-clé de votre santé
Alexandre Munz, L’extraordinaire pouvoir des fascias en mouvement
Atlas fonctionnel du système fascial humain