Développer ses compétences cognitives, relationnelles et émotionnelles

Cours de bonheur en pratique pour profils dits « atypiques »







Merci à Pierrick Martinez pour son aimable autorisation d’utiliser ses illustrations



« Le bonheur n’est pas quelque chose qui nous arrive, mais une compétence que nous développons »

Matthieu Ricard


Programme en 4 modules pour « multipotentiels », « explorateurs », « hypersensibles », « zèbres », …

Chaque module peut être suivi séparément et se déroule en séances individuelles (1 séance bilan + 4 ou 8 séances au choix).

DIFFÉRENT ET INCOMPRIS


Découvrir ses forces, ses limites, et apprendre à s’aimer et se respecter, et ne plus se juger

ÉMOTIONS ET COGITATIONS


Apprivoiser ses mécanismes émotionnels et cognitifs pour développer un mental serein

TIMIDITÉ ET SUSCEPTIBILITÉ


Assertivité et confiance en soi par la pratique des Accords Toltèques et de la CNV

PROCRASTINATION ET DISPERSION


Développer ses capacités attentionnelles et apprendre à s’organiser et s’auto-discipliner



Programmes d’accompagnement basés sur les piliers de la psychologie positive :

créer du lien – découvrir ses forces – savourer l’instant présent – respecter ses valeurs – prendre soin de soi – développer la gratitude et la bienveillance (envers soi, les autres et l’environnement)

Programmes construits selon les principes de la neuropédagogie pour optimiser leur efficacité



Formules et tarif