2 options d’accompagnement individuel :




OPTION 1

Formule stage



▶ ÉTAPE 1


Séance bilan 


Bilan de votre situation actuelle et mise en place d’un plan d’action adapté à votre objectif

Permet de déterminer le type de suivi le plus adapté à votre situation : étape 2 ou séances ponctuelles

Sans engagement : vous pouvez décider à l’issue de cette séance bilan de ne pas vous engager pour l’étape 2 ou d’autres séances ponctuelles


1h
60 euros

▶ ÉTAPE 2


Cycle 1 


Une séance par semaine en présentiel ou visio
+
Suivi, exercices et challenges quotidiens à réaliser entre deux séances
+
carnet de bord à tenir quotidiennement (fourni)
+
support de formation (fourni)

Nécessite un engagement fort et une réelle volonté de changer pour réaliser quotidiennement les exercices et mettre en place de nouvelles habitudes


1 mois
(4 séances d’1h + 21 envois)
360 euros

▶ ÉTAPE 3


Cycle 2 


Consolidation

Si à l’issue du cycle 1 vous souhaitez approfondir et ancrer davantage le changement dans votre vie

Rythme et déroulement identique à celui du cycle 1


1 mois
(4 séances d’1h + 21 envois)
360 euros

Possibilité d’adapter le rythme et la répartition des séances selon vos disponibilités particulières.



OPTION 2

Séance ponctuelle (sans suivi quotidien post-séance)




Vous avez :
▶ déjà suivi un programme
et/ou
▶ besoin de conseils ponctuels
et/ou
▶ des facultés de mise en action et d’auto-discipline très développées pour mettre seul en pratique tous les jours les exercices définis durant la séance.

1h
60 euros


Prendre rdv