YOGA NIDRA & LÂCHER-PRISE
L’UNION DE LA MÉDITATION, DE LA RELAXATION ET DU MASSAGE
Une expérience de lâcher-prise et de détente absolue
Yoga-Nidrâ signifie “sommeil contemplatif” en sanskrit (langue ancienne de l’Inde).
Il s’agit d’une relaxation-méditation guidée, qui favorise un état de détente et de lâcher-prise, une sensation de bien-être profond et une reconnexion à soi. Cette étape de recentrage précède le soin relaxant.
Un massage bien-être Padabhyanga (pieds) et Mukhabyanga (visage et cuir chevelu) enveloppant, réconfortant, tout en douceur, profondément relaxant, totalement respectueux de vos besoins cutanés et émotionnels, est ensuite réalisé avec des huiles éthiques, engagées et respectueuses, à la fois de l’environnement et de votre peau.
AU PROGRAMME
Avant de commencer le soin, vous définissez une intention, en fonction de vos besoins spécifiques. En sanskrit, cette intention se nomme Sankalpa. Cette étape a pour effet de vous recentrer sur vous-même, de vous connecter avec ce qui vous met en joie et vous procure un sentiment de sérénité.
Le soin commence alors par une séance de méditation-relaxation guidée permettant de relâcher les éventuelles crispations de votre corps, de vous ancrer dans un état d’esprit apaisé et de vous détacher peu à peu de vos préoccupations afin de profiter pleinement de votre moment de détente.
Un massage bien-être profondément relaxant est ensuite réalisé, consistant en une réflexologie douce des pieds (Padabhyanga), ainsi que du visage et cuir chevelu (Mukhabhyanga), permettant de générer en vous un sentiment de lâcher-prise, de relaxation, d’apaisement, de réconfort, d’ancrage, …
Zones massées :
Pieds ⎪ Visage ⎪ Cuir chevelu
Tarif : 2h – 180 euros
Puis 150 euros par séance d’1h30 (pack de 3, 6 ou 12 séances) si vous souhaitez bénéficier du programme « ENFIN RESSOURCÉE » (détails ci-dessous)
Programme « ENFIN RESSOURCÉE »
Décidez de vous engager envers vous-même en étant accompagnée et soutenue étape par étape.
L’équilibre émotionnel est très précieux. Pour que la sérénité devienne une seconde nature, elle doit être intégrée à votre vie de manière régulière.
Une régularité dans les séances permet d’ancrer profondément la détente en vous et de transformer votre rapport à vous-même.
Sur 1, 3 ou 6 mois, vous apprenez ainsi à vous respecter vraiment, à réguler vos émotions, à vous ressourcer de manière régulière et programmée à l’avance, pour cesser de vous faire passer après tout le reste, et ainsi passer du mode « survie » (stress, surmenage) au mode « épanouie » (joie, ouverture, sérénité, lâcher-prise).
UN MOIS : Pack de 2 soins d’1h30 à répartir sur 1 mois (un soin tous les 15 jours) avec soutien entre les séances – Un mois de bien-être pour être accompagnée et soutenue intensivement – 300 euros
UN TRIMESTRE : Pack de 3 soins d’1h30 avec soutien entre les séances (1 soin par mois) – Un trimestre pour être accompagnée et soutenue dans son bien-être – 450 euros
UN SEMESTRE : Pack de 6 soins d’1h30 avec soutien entre les séances – Un semestre pour être accompagnée et soutenue dans son bien-être – 900 euros
Le cabinet est privatisé pour chaque cliente afin de lui offrir une totale disponibilité
Si vous rencontrez des difficultés financières pour vous offrir un moment de bien-être, je vous invite à me contacter.
Les séances proposées sont uniquement à visée esthétique et bien-être, elles ne sont pas thérapeutiques, ne sont en aucun cas dispensés pour soigner et ont pour unique but le confort, la détente et le bien-être.
Les soins de bien-être ne doivent pas être réalisés en cas de contre-indication médicale ; en cas de doute, demandez conseil à votre professionnel de santé.
L’Atelier d’Éveil
Entreprise Individuelle Marie Weirig – Holistic development
2 place de l’Étoile
67210 OBERNAI
06 31 36 77 98
atelier.weirig@gmail.com
ou
naturellement.maman@gmail.com
Crédits photos : Image by Jui Howlader from Pixabay – WALA Heilmittel GMBH – Omum