L'Atelier d'éveil

HYPERSENSIBILITÉ

Vous avez de la difficulté apprivoiser vos émotions et aimeriez vous sentir plus serein et détendu

COMPLEXES

Vous avez du mal à vous sentir bien dans votre peau et aimeriez être guidé pour prendre soin de vous

PÉRIODE STRESSANTE

Vous vivez une situation qui vous procure du stress et aimeriez la traverser plus sereinement (examen, travail, vie personnelle, …)

SALARIÉS OU INDÉPENDANTS

Vous souhaitez vous détendre avant ou après le travail, ou apprendre à développer plus de sérénité au quotidien

PROFESSIONNELS DE LA PETITE ENFANCE

Vous vous sentez parfois épuisés par vos journées et aimeriez pouvoir les aborder plus sereinement

PARENTS

Vous vous sentez parfois dépassés par votre rôle de parents et aimeriez être plus sereins et prendre du temps pour vous

Programme « ENFIN RESSOURCÉE »

Décidez de vous engager envers vous-même et d’être accompagnée étape par étape, pour passer du mode « survie » au mode « épanouie ».

L’équilibre émotionnel est très précieux. Pour que la sérénité devienne une seconde nature, elle doit être intégrée à votre vie de manière régulière.
Une régularité dans les séances permet d’ancrer profondément la détente en vous et de transformer votre rapport à vous-même.

Sur 3, 6 ou 12 mois, vous apprenez ainsi à vous respecter vraiment, à réguler vos émotions, à vous ressourcer de manière régulière et programmée à l’avance, pour cesser de vous faire passer après tout le reste, et ainsi passer du mode « survie » (stress) au mode « épanouie » (joie, ouverture, sérénité, lâcher-prise). 

Au programme : chaque mois, un soin relaxant spécifiquement conçu pour permettre à votre corps et votre mental de se ressourcer et de se détendre en profondeur, et un soutien émotionnel entre les séances, à définir ensemble selon vos besoins.

ÉTAPE 1 : Séance-bilan : accompagnement émotionnel, soin relaxant sur mesure (voir le descriptif ici si vous êtes maman, ici si vous ne l’êtes pas), et mise en place du type de soutien adéquat si vous entrez dans le programme. Séance sans engagement, pouvant être effectuée à l’unité, sans obligation de poursuivre avec un pack.  Séance-bilan de 2h – 210 euros

ÉTAPE 2 : Pack au choix :
– Mensuel : Pack de 2 soins d’1h30 à répartir sur 1 mois (un soin tous les 15 jours)  avec soutien entre les séances – Un mois de bien-être pour être accompagnée et soutenue intensivement – 300 euros 
– Trimestriel : Pack de 3 soins d’1h30 avec soutien entre les séances (1 soin par mois) – Un trimestre pour être accompagnée et soutenue dans son bien-être – 450 euros
– Semestriel : Pack de 6 soins d’1h30 avec soutien entre les séances – Un semestre pour être accompagnée et soutenue dans son bien-être – 900 euros

ATELIER BIEN-ÊTRE

Séance individuelle sur mesure, composée de :

✪   Conseils bien-être

Apprendre à prendre soin de soi et se relaxer, pour laisser entrer la sérénité dans sa vie

✪   Relaxation au choix parmi les 3 suivantes

• RELAXATION VISAGE & CUIR CHEVELU : Technique exclusive Dr. Hauschka de relaxation du visage aux pinceaux très doux permettant de relâcher les tensions du visage, des yeux, de la mâchoire, et massage du cuir chevelu. Relaxation pouvant être effectuée sur visage maquillé, les pinceaux ne nécessitant l’application d’aucun produit. Idéal pour les personnes ayant beaucoup de préoccupations se marquant sur le visage.

• RELAXATION NUQUE-ÉPAULES : Massage délassant de la nuque et des épaules, selon la méthode Dr. Hauschka, permettant d’évacuer les tensions et crispations du haut du dos, idéal pour les personnes travaillant par exemple beaucoup assises ou sur écran.

• RELAXATION DES PIEDS : Massage relaxant des pieds selon la méthode Dr. Hauschka, pour une sensation de légèreté, idéal pour retrouver détente profonde et ancrage.

Séance individuelle  :  70 euros – 1h

COURS DE BIEN-ÊTRE

Séance individuelle sur mesure :

✪   Objectif

Apprendre à prendre soin de soi, se sentir plus à l’aise avec soi, gagner en confiance en soi et en sérénité, laisser émerger sa beauté intérieure et extérieure.

Si vous avez des complexes, ou si vous êtes mal à l’aise avec le regard des autres, ou encore si vous ne savez pas comment prendre soin de vous, comment vous sentir mieux dans votre peau et plus à l’aise avec vous-même, ce cours est fait pour vous.

✪   Contenu

• Apprendre à se respecter et prendre soin de soi (conseils beauté et bien-être, auto-massage, rituels bien-être à mettre en place au quotidien, …)

• Apprendre à communiquer et s’exprimer avec plus d’aisance

• Apprivoiser ses émotions en développant son intelligence émotionnelle

Contenu de la séance sur mesure, à définir ensemble lors de la prise de rdv, selon vos besoins spécifiques.

Séance individuelle  :  70 euros – 1h